Contoh Manipulasi Emosional
 |
| Contoh Manipulasi Emosional |
Pernahkah Anda mengalami manipulasi emosional atau ingin melindungi diri Anda darinya. Ya, semua orang bisa manipulatif secara emosional terhadap orang lain, meskipun mereka tidak bermaksud demikian.
Namun, manipulator sejati melakukan setiap tindakan dengan sengaja dan melakukannya secara konstan.
Manipulasi adalah ketika seseorang mengontrol emosi, perilaku, dan proses berpikir orang lain untuk memenuhi kebutuhan pribadinya. Jika Anda merasa seseorang secara aktif mengeksploitasi Anda atau memengaruhi Anda dengan cara yang merugikan, berikut :
7 contoh manipulasi emosional manusia.
Merasa bersalah
Pernahkah seseorang mencoba membuat Anda merasa bersalah saat bertengkar?
"Aku tidak pernah mengira kamu akan melakukan ini," "Aku selalu mempercayaimu," "Kamu ingin AKU membayar makanan ini?"
Manipulasi emosional menggunakan perjalanan rasa bersalah untuk menyuarakan pikiran mereka dengan cara agresif-pasif .
Mereka melakukannya untuk menghindari konfrontasi langsung, yang bisa membuat canggung dan tidak nyaman.
Jika tindakan Anda tidak sejalan dengan tujuannya, mereka mungkin mencoba membuat Anda merasa bersalah.
Sebagai tanggapan, Anda mungkin mulai terlalu memikirkan pernyataan mereka dan akhirnya menyalahkan diri sendiri atas segalanya.
Memanfaatkan rasa tidak aman
Anda Pernahkah Anda melihat iklan kecantikan yang menampilkan kulit sempurna seorang model, dengan kata - kata seperti "awet muda" atau "mulus seperti mentega" di bawah gambarnya?
Meskipun iklan saat ini mempromosikan inklusivitas dan mencoba merangkul kekurangan, tidak jarang perusahaan secara tidak langsung memanfaatkan ketidakamanan masyarakat untuk mempromosikan produk mereka.
Hal yang sama berlaku untuk hubungan interpersonal. Orang mungkin merujuk pada citra tubuh, penampilan, atau kebiasaan orang lain, berharap orang lain akan memperbaiki diri.
Namun, seseorang mungkin melakukan ini dengan niat jahat untuk membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri sehingga mereka bisa lebih percaya diri.
Selalu mengubah kriteria
Seseorang mungkin terus-menerus mengubah kriteria apa yang mereka inginkan untuk memanipulasi orang lain.
Misalnya, teman Anda mungkin kesal dengan perilaku Anda dan meminta Anda untuk lebih peduli pada orang lain.
Setelah Anda mengamati kesalahan Anda dan berusaha memperbaikinya, teman Anda tetap tidak senang dengan cara Anda berbicara dan meminta Anda untuk mengubahnya juga.
Intinya, Anda mungkin tidak pernah mencapai permintaan yang mereka inginkan. Dalam hal ini, ingatlah untuk hanya berusaha melakukan yang terbaik untuk berusaha dalam persahabatan Anda tanpa membiarkan mereka melewati Anda dan batasan Anda.
Realitas yang memutarbalikkan
Ketika berbicara dengan orang lain, Anda mungkin melebih-lebihkan atau menekankan fakta tertentu di atas orang lain, yang mana hal ini normal.
Apa yang dilakukan manipulator emosional, bagaimanapun, adalah benar-benar memutarbalikkan fakta untuk membingungkan Anda, mendapatkan simpati, atau mencapai tujuan lain.
Sering kali, mereka melakukannya untuk membuat diri mereka tampak rentan. Misalnya, mereka mungkin mengoceh tentang bagaimana seseorang "menganiaya" mereka padahal kenyataannya hanya ada miskomunikasi sederhana.
Meskipun sulit untuk mendeteksi saat mereka berbohong, cobalah untuk mengamati bahasa tubuh dan nada suara mereka saat mengucapkan apa yang disebut "fakta" ini.
Mengurangi masalah Anda
Pengalaman setiap orang dalam hidup berbeda, begitu pula masalah yang dihadapi setiap orang.
Ketika seseorang mencoba untuk membatalkan pengalaman Anda dengan mengatakan hal-hal seperti “menurut Anda itu masalah?
Nah bagaimana dengan waktu saya dengan ini... ”atau“ bersyukur atas masalah Anda; mereka tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan saya, ”perhatikan apa niat mereka.
Mereka mungkin memengaruhi emosi Anda, membuat Anda merasa tidak enak karena berbagi masalah Anda padahal pada kenyataannya, pengalaman semua orang harus dihargai.
Gaslighting
Ini adalah jenis pelecehan emosional di mana seseorang mencoba meragukan persepsi mereka tentang kenyataan. Orang ini mungkin membuat korban mempertanyakan apakah ingatan mereka akurat atau bahkan jika pemikiran mereka valid.
Misalnya, saat Anda melafalkan kisah emosional tentang bagaimana hewan kesayangan Anda meninggal dunia, seorang kenalan mungkin menyela dan memberi tahu Anda bahwa acaranya kecil dan Anda seharusnya tidak merasa sesedih Anda. Sebenarnya, hanya Anda yang tahu apa yang Anda alami dan emosi Anda semuanya valid.
Terlalu Memuji
Di sisi lain, beberapa orang akan mencoba menutup-nutupi semua yang mereka katakan. Pembicara yang manis akan mencoba memengaruhi Anda dengan memuji dan memuji secara berlebihan apa yang Anda lakukan, katakan, atau bahkan pikirkan.
Awalnya, Anda mungkin merasa tersanjung, dan tidak apa-apa untuk menikmati dorongan awal kebahagiaan itu. Namun, Anda mungkin ingin berhati-hati jika orang ini terlalu memuji Anda.
Di satu sisi, Anda mungkin secara tidak sadar menurunkan pertahanan diri Anda dan secara membabi buta mempercayai orang ini yang dapat mencoba memanipulasi Anda secara emosional di kemudian hari.
Jadi, apakah Anda pernah mengalami salah satu contoh ini?
Manipulator dapat membuat Anda menebak-nebak diri Anda sendiri dan membuat Anda merasa emosi Anda tidak valid atau tidak nyata.
semoga Anda memiliki pemahaman yang lebih baik tentang niat di balik orang-orang tersebut dan dapat lebih melindungi diri Anda dari mereka. Tentu saja, tidak semua orang memiliki niat untuk mengendalikan emosi Anda.
Ini soal seberapa sering mereka melakukannya dan apakah tindakan itu dilakukan dengan sengaja. Jika Anda atau siapa pun yang Anda kenal telah mengalami manipulasi emosi dalam waktu yang lama, jangan ragu untuk mencari bantuan dari seorang profesional berlisensi.
Ingatlah bahwa Tulisan ini dimaksudkan untuk mendidik dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis atau mengobati kondisi atau situasi apa pun.
Apakah menurut Anda artikel ini bermanfaat, Beri tahu kami di komentar di bawah.
Baca Juga : cara agar disukai gebetan